Co takhle se alespoň nějak hýbat?
Rozhodně by bylo dobré se alespoň nějak hýbat. Není potřeba, abyste chodili pravidelně běhat nebo pravidelně cvičit, ale bylo by nejlepší, pokud byste se alespoň nějakým způsobem hýbali. Jak? Co takhle chodit se pravidelně procházet a to na delší trasy? I takový pohyb úplně stačí k tomu, aby se člověk nějakým způsobem hýbal a nejen …